Reiki este o formă complementară de tratament, care se concentrează pe echilibrarea energetică a organismului. Ea a fost dezvoltată de către dr. Mikao Usui, în secolul al XIX-lea și presupune aplicarea mâinilor pe corp, pentru a folosi energia în scop terapeutic. Aceasta permite echilibrarea trupului, a minții și a sufletului, reprezentând o modalitate non-invazivă de a îmbunătăți funcționarea organismului.

Iată care sunt 5 dintre cele mai importante beneficii oferite de Reiki:

• Îmbunătățește starea de spirit

Experiențele traumatizante prin care o persoană trece sau stresul cotidian influențează starea acesteia de spirit. Terapia Reiki promite să îmbunătățească dispoziția, prin ameliorarea depresiei și a anxietății, după cum arată un studiu realizat în anul 2011. La acesta au participat 40 de studenți cu forme severe și ușoare de depresie și anxietate. O parte dintre participanți au urmat ședințe de terapie Reiki de 30 de minute, pentru 8 săptămâni, iar o altă parte a făcut parte din grupul de control.

Rezultatele studiului sunt încurajatoare, deoarece această terapie s-a dovedit eficientă în îmbunătățirea stării de spirit la persoanele cu depresie și anxietate. Participanții la studiu care au urmat 30 de minute de terapie Reiki au prezentat o reducere considerabilă a stresului și a anxietății, spre deosebire de grupul de control, la care nu s-au observat aceste beneficii. [1]

• Reduce sindromul burnout

Sindromul burnout se manifestă prin epuizarea emoțională, mentală și fizică, care se instalează în urma expunerii prelungite la stres. Un studiu realizat asupra cadrelor medicale care lucrează în spitalele de psihiatrie a demonstrat că Reiki poate fi utilizat pentru a diminua sindromul burnout în rândul acestora. Participanții la acest studiu au urmat 30 de minute de terapie Reiki și au observat o reducere a simptomelor specifice acestui sindrom. [2]

• Îmbunătățește calitatea vieții

Persoanelor care doresc să își îmbunătățească starea generală de sănătate și calitatea vieții li se recomandă terapia Reiki. Ea este benefică atât persoanelor sănătoase, cât și celor afectate de diferite boli, precum cancerul. În anul 2016 a fost publicat un studiu la care au participat 10 paciente cu cancer. Ele au urmat ședințe de Reiki după urmarea tratamentului alopat contra cancerului. Studiul demonstrează că această terapie ajută la îmbunătățirea calității vieții la pacienții cu cancer, prin creșterea energiei organismului, reducerea durerii și îmbunătățirea stării emoționale. [3]

• Ameliorează durerea și anxietatea

În anul 2014 în National Library of Medicine a fost publicat un studiu care arată că Reiki poate reduce durerea și anxietatea. Ea s-a dovedit benefică și în rândul pacienților cu cancer care prezintă durere, stres și oboseală, după cum arată un studiu din anul 2015. La acesta participanții au fost împărțiți în două grupuri: cei din grupul de control, care au primit tratamentul convențional împotriva cancerului și grupul care a urmat un tratament complementar de 5 ședințe de terapie Reiki, de câte 30 de minute fiecare.

La pacienții care au urmat ședințele de Reiki s-a observat o reducere a anxietății, a durerii și a oboselii, spre deosebire de grupul de control. Datorită acestor rezultate, cercetătorii sunt de părere că această formă complementară de tratament este un adjuvant în ameliorarea simptomelor asociate cu cancerul. [4], [5]

Aceste efecte benefice s-au observat și în rândul femeilor care au născut prin cezariană, potrivit unui studiu din anul 2015. Reiki a ajutat participantele la studiu cu reducerea durerii, a anxietății și a ratei respiratorii la 1-2 zile de la naștere. Totodată, ea a redus necesitatea administrării analgezicelor. [6]

• Ameliorează depresia

Un alt beneficiu al Reiki, dovedit de studii, este cel de ameliorare a depresiei. Un astfel de studiu a fost realizat în anul 2010 și arată că ea contribuie atât la reducerea durerii, cât și la îmbunătățirea sănătății psihologice a pacienților. Pacienții care au participat la studiu s-au simțit mult mai relaxați și au observat o îmbunătățire a stării de spirit. [7]

Toate aceste beneficii oferite de Reiki sunt lipsite de efecte secundare, astfel încât ea este o modalitate complementară de tratament complet sigură pentru organism. Prin urmare, ea poate fi utilizată alături de tratamentul alopat, pentru a crește eficiența acestuia și a îmbunătăți capacitatea de vindecare a organismului.

Referințe:

[1] https://www.hindawi.com/journals/ecam/2011/381862/
[2] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26167739/
[3] https://www.magonlinelibrary.com/doi/abs/10.12968/ijpn.2016.22.4.166
[4] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24582620/
[5] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26163604/
[6] https://www.healthline.com/health/reiki#TOC_TITLE_HDR_2
[7] https://journals.healio.com/doi/10.3928/19404921-20100601-01