Aerul de slabă calitate din interiorul casei prezintă o mulțime de riscuri pentru sănătate. Astm, alergii, inflamații și chiar cancer, toate acestea pot fi cauzate de aerul din casă. Aparatele de purificat aerul pot costa o grămadă de bani, însă, dacă ești în căutarea unor opțiuni naturale, mai puțin scumpe, iată șase plante din interior care te pot ajuta.
1. Iasomie
Iasomia este, de obicei, o plantă de exterior (într-un loc cu clima caldă) însă este potrivită și pentru interior, dacă are suficientă lumină naturală. Mirosul său poate îmbunătăți calitatea somnului și a stării de alertă.
2. Levănțica
Nu doar că miroase foarte bine, însă poate reduce anxietatea și stresul, încetinește ritmul cardiac, îmbunătățește somnul și poate reduce și plânsul bebelușului.
3. Rozmarin
Rozmarinul este o plantă care poate îmbunătăți memoria chiar și cu 75%, susține un studiu. Efectul vine din frecarea ei în mână și apoi inhalarea mirosului. Nu doar că te face mai atent, însă miroase și foarte bine și îmbunătățește calitatea aerului.
4. Aloe vera
Este extraordinară când este vorba despre îmbunătățirea calității aerului. Se află în topul listei realizate de NASA cu privire la plantele care generează și îmbunătățesc aerul. Și mai mult oxigen în cameră te ajută să adormi repede și să ai un somn de calitate.
5. Iedera englezească
Este o plantă care se dezvoltă foarte bine în dormitor ceea ce înseamnă un mare plus pentru tine în cazul în care ai probleme noaptea cu respirația sau te confrunți cu astm. Studiile au arătat că o iederă englezească în creștere reduce cu până la 94% particulele de mucegai din aer ceea ce înseamnă reducerea alergiilor și a iritației la plămâni.
6. Limba soacrei
Aceasta este o plantă imposibil de distrus. Unele studii au demonstrat că dacă ai în interior limba soacrei, aceasta previne iritarea ochilor, problemele respiratorii, durerile de cap și te poate face mai energic.
Sursa: simpleorganiclife.org
