Iarna este un anotimp minunat, însă, de multe ori, frigul, vântul și aerul uscat pot deveni adevărate provocări pentru piele. Temperaturile scăzute afectează bariera naturală a tenului, reduc nivelul de hidratare și pot duce la senzații de uscăciune, roșeață sau disconfort [1]. Din fericire, există soluții simple care te pot ajuta să îți menții tenul catifelat, luminos și sănătos, chiar și în cele mai reci zile. Descoperă cele mai eficiente cinci soluții pentru a-ți proteja pielea iarna și pentru a-i reda confortul de care are nevoie!

1. Hidratează-ți pielea cu produse potrivite

Primul pas pentru un ten sănătos iarna este hidratarea profundă. În sezonul rece, pielea are tendința să piardă mai multă apă, așa că are nevoie de produse cu o textură mai bogată, care să refacă bariera naturală. Alege creme hidratante care conțin ingrediente emoliente precum acidul hialuronic, uleiul de argan sau untul de shea. Dacă vrei să îți oferi un plus de îngrijire, folosește creme și tratamente anti-aging cu formule avansate, care hidratează în profunzime și ajută pielea să rămână suplă și luminoasă. Aplică-le dimineața și seara, pe tenul curat, prin mișcări delicate. Nu uita să extinzi hidratarea și asupra gâtului și decolteului — zone adesea neglijate, dar sensibile la frig [1][2].

2. Curăță-ți tenul cu produse blânde

În sezonul rece, tenul are nevoie de o curățare delicată, fără produse care îl usucă sau îl agresează. Evită formulele cu alcool sau parfum puternic și alege un gel sau o spumă de curățare blândă, cu un pH echilibrat. După curățare, folosește un toner hidratant care să echilibreze pielea și să o pregătească pentru aplicarea cremei. În zilele foarte reci, poți reduce spălarea feței doar la o dată pe zi, seara, pentru a evita uscarea excesivă.

Un mic truc care face diferența? Spală-ți fața cu apă călduță, nu fierbinte. Apa prea caldă poate îndepărta uleiurile naturale ale pielii, iar asta duce la senzația de piele care „ține” sau se descuamează [1][2].

3. Include un ser nutritiv în rutina ta

Un ser cu ingrediente active poate fi de mare ajutor pentru tenul tău în lunile reci. Alege un produs cu acid hialuronic, ceramide, vitamine sau peptide, care să ofere hidratare intensă și să refacă structura pielii. Serurile concentrate pătrund adânc în straturile pielii, oferind un efect de regenerare vizibil. Aplică un produs de acest tip înaintea cremei hidratante pentru a potența efectul acesteia.

Dacă ai tenul foarte uscat, poți opta pentru un ser pe bază de uleiuri naturale, precum jojoba, avocado sau argan. Acestea ajută la calmarea pielii și la menținerea unui nivel optim de hidratare [2].

4. Protejează-ți pielea de frig și vânt

Chiar dacă soarele nu mai este atât de puternic iarna, pielea ta are nevoie în continuare de protecție. Razele UV, combinate cu frigul și vântul, pot afecta colagenul și elasticitatea pielii. Aplică o cremă cu factor de protecție solară, chiar și în zilele înnorate. Alege un SPF 30 sau 50, mai ales dacă petreci mult timp în aer liber [3].

De asemenea, poartă o eșarfă sau un fular moale care să protejeze fața de vântul aspru. Dacă simți că pielea ta devine roșie sau iritată după expunerea la frig, aplică o mască pe bază de aloe vera sau extract de ovăz. Un balsam de buze nutritiv este, de asemenea, un pas obligatoriu, pentru că pielea buzelor este foarte subțire și se usucă rapid.

5. Nu uita de alimentația corectă și hidratarea din interior

Frumusețea pielii începe din interior. În timpul iernii, consumul de lichide scade, iar pielea resimte imediat acest lucru. Bea suficientă apă zilnic și adaugă în alimentație fructe și legume bogate în antioxidanți. Alimentele care conțin vitamina C, E și acizi grași Omega-3, cum ar fi somonul, avocado sau nucile, susțin elasticitatea și hidratarea naturală a pielii.

Un alt obicei benefic este reducerea consumului de alcool și cofeină, care pot contribui la deshidratare. Înlocuiește-le cu ceaiuri din plante sau apă cu lămâie. Un supliment cu colagen sau acid hialuronic poate, de asemenea, să susțină sănătatea pielii din interior, mai ales în lunile reci. Cu cât organismul tău este mai bine hidratat și hrănit, cu atât pielea va arăta mai netedă, mai fermă și mai luminoasă [2].

În final, cu puțină atenție și o rutină de îngrijire adaptată sezonului rece, poți avea un ten hidratat, catifelat și plin de vitalitate. Folosește produse bogate în ingrediente hrănitoare, protejează-ți pielea de factorii externi și ai grijă la alimentație și hidratare. Fiecare pas mic contează, iar rezultatele nu vor întârzia să apară. Iarna poate fi, de fapt, momentul perfect pentru a-ți redescoperi strălucirea naturală și pentru a-ți transforma rutina de îngrijire într-un ritual de răsfăț!

Surse de informare:

[1] “Cold Weather and Your Skin.” Aad.org, 2025, www.aad.org/news/cold-weather-and-your-skin. Accesat în data de 12 Nov. 2025.

‌[2] Salamon, Maureen. “Winter Skin Woes” Harvard Health, 2025, www.health.harvard.edu/staying-healthy/winter-skin-woes. Accesat în data de 12 Nov. 2025.

‌[3] Suter, Isabelle. “Why You Should Apply an SPF in Winter.” Dermalogica NZ, 30 June 2022, www.dermalogica.co.nz/blogs/living-skin/why-you-should-apply-an-spf-in-winter?srsltid=AfmBOopJ3fSo3IC0Wa_ynU6HNrlHHbQwbFroX2-kukzrEUWWfwtbJkTr. Accesat în data de 12 Nov. 2025.