În această perioadă a anului, este normal să ne concentrăm pe noi, gândindu-ne ce obiceiuri noi să adoptăm atunci când vine vorba de sănătate sau carieră. Dar de ce să nu canalizezi această energie nouă şi pe relaţia cu partenerul tău? Anul acesta asigură-te că petreceţi mai mult timp împreună şi comunicaţi mai bine, urmând sfaturile noastre de mai jos.

1. Mai multă curiozitate
Pune-i mai multe întrebări şi ascultă-i răspunsurile. Încearcă să fii mai asertivă în comunicarea cu iubitul tău şi vei observă cum conexiunea dintre voi devine mai puternică. Schimbul de idei dintre voi te va inspira totodată să devii mai deschisă şi atunci când vine vorba de propria ta rutină sau locul tău de muncă. E foarte uşor să ajungi la finalul zilei şi să zici. “Nu ştiu, ziua mea a fost ok. Sunt doar obosită”. Însă doar fiind curioasă şi punând întrebări legate de ziua partenerului tău devii mai intuitivă şi conectată la dorinţele şi sentimentele acestuia.

2. Transformă-ţi reproşurile în întrebări
Înainte de a zice exact ce îţi trece prin cap –“Munceşti atât de mult încât abia apuc să te văd!” – gândeşte-te la intenţia pe care o ai. Ce îţi doreşti de fapt de la el, ce vrei să exprimi? În acest caz ar fi mai bine să îi spui că ţi-ai dori să petreceţi mai mult timp împreună decât să-i reproşezi ceva ce nu poate rezolva imediat. Vorbeşte cu el despre situaţia care te deranjează şi spune-i cum te simţi şi vei ajunge mult mai departe decât dacă arunci un comentariu răutăcios.

3. Vorbeşte mai puţin şi atinge-l mai mult
Sună contraintuitiv, dar pentru cuplurile ce îşi comunica greu emoţiile, o simplă îmbrăţişare poate ajută mult. Atingerile de tip non-sexual (ţine-l de mâna în timp ce va uitaţi la TV, staţi îmbrăţişaţi în fiecare dimineaţă) te fac să produci dopamină – hormonul fericirii – şi întăresc legătură dintre voi. Când vine vorba de sex, de cele mai multe ori, există o diferenţa între dorinţele partenerilor, dar nu sunt prea mulţi oameni în lume cărora să nu le placă să fie luaţi în braţe.

4. Alternează cine e responsabil de plănuirea serilor în oraş
Când vine vorba de cine decide unde veţi ieşi doar voi doi în oraş, încearcă să eviţi gândirea de grup. Faceţi cu rândul şi păstraţi-va planurile surpriză până în seară respectivă. Dacă decideţi amândoi ce să faceţi, este uşor să alegeţi o ruta comodă, dar când fiecare trebuie să vină cu o idee ce îl va surprinde pe celălalt, totul devine mai fun şi mai competitiv.

5. Când ieşiţi în oraş, întâlniţi-va direct acolo
Locul unde mergeţi nu este importantă, dar faptul că va veţi vedea direct acolo va aduce aminte de primele voastre întâlniri, atunci când abia începeaţi să va cunoaşteţi. Veţi avea un sentiment plăcut de anticipare şi fiecare gest va deveni mult mai romantic. Stabiliţi o ora şi lasă-l să treacă pe la ţine şi să te conducă până acolo.

6. Fă o pauză atunci când va certaţi pentru a-i spune că îl iubeşti
În timpul unei discuţii aprinse, opreşte-te că să îi spui cât de mult ţii la el. Poate fi ultimul lucru la care te gândeşti atunci, dar este important să zici asta în momentul respectiv. Astfel, în loc să amplifici situaţia neplăcută, o vei linişti şi îl vei face şi pe el să se calmeze şi să vadă imaginea de ansamblu.

7. Fă-i complimente şi mulţumeşte-i
Încearcă să menţii lucrurile pe un ton pozitiv. E uşor, mai ales cu trecerea timpului, să uiţi să îi mulţumeşti partenerului tău pentru ce face pentru ţine, fie că a gătit când erai tu obosită sau că ţi-a suportat părinţii la cină de Crăciun. De fiecare dată când observi că devii critică în privinţa lui aminteşte-ţi să scoţi în evidenţă ceea ce îţi place la el, nu aspectele negative.

8. Fă-ţi timp pentru sex
Da, toţi suntem obosiţi şi ocupaţi. Dar sexul sau intimitatea sunt absolut esenţiale pentru sănătatea, starea ta de spirit şi relaţia voastră. Nu îţi faci niciodată suficient timp pentru asta? Plănuieşte-ţi momentele petrecute împreună la fel cum plănuieşti o vacanţă sau o ieşire cu prietenele. Anticiparea va face plăcerea şi mai intensă.
Elle.ro