Picioarele sunt o parte a corpului pe care tindem să o neglijăm, îngrijirea acestora nefiind întotdeauna inclusă în rutina noastră zilnică. Le folosim zi de zi, le înghesuim adesea în pantofi inconfortabili, dar ne limităm la a le curăța în timpul dușului și ocazională pedichiură. Adesea, ajungem să ne regretăm lipsa de atenția doar atunci când încep să ne doară sau apar probleme precum unghiile încarnate ori o infecție.
Nu trebuie să fie așa. Ai la dispoziție o mulțime de produse utile pentru călcâie și picioare fine, așa că tot ce trebuie să faci este să le folosești. Ți-am pregătit câteva sfaturi privind modul în care ar trebui să ai grijă de picioarele tale și produsele care nu ar trebui să-ți lipsească.
Scapă de pielea aspră
Folosim adesea tot felul de creme exfoliante pentru a ne asigura că avem o piele fină. Picioarele însă nu primesc aceeași atenție, iar rezultatul devine evident în timp: piele aspră, bătături, călcâie crăpate.
Primul lucru pe care trebuie să-l achiziționezi este o piatră ponce sau o pilă pentru călcâie care te va ajuta să scapi de pielea aspră. Folosește-o după ce ți-ai înmuiat picioarele timp de 10-15 minute în apă călduță. Dacă nu ai timp, poți face asta și în timpul dușului. Nu ezita nici să folosești și un scrub pentru picioare care va înlătura pielea moartă. Dacă optezi pentru înmuiere, poți adăuga în apă și câteva picături de ulei esențial.
Hidratează-ți picioarele
Folosești în fiecare zi creme hidratante pentru față. De ce să nu le oferi și picioarelor tale aceeași grijă? Sunt disponibile o mulțime de creme, loțiuni sau balsamuri special create pentru a te ajuta să ai picioarele moi și catifelate. Trebuie doar să alegi produsul potrivit pentru tine.
Dacă vrei să le oferi picioarelor tale o porție în plus de răsfăț, poți folosi din când în când și o mască hidratantă pentru picioare. De asemenea, un masaj ocazional va face minuni atunci când îți dorești să scapi de senzația de picioare obosite.
Tratează infecțiile la timp
Fiind vorba de zone atât de mici, putem fi tentați să ignorăm infecțiile la unghii, mai ales atunci când nu avem simptome deosebite. Este însă important să ne asigurăm că acestea sunt tratate așa cum trebuie, înainte de a se agrava.
Există numeroase produse pentru tratamentul infecțiilor ușoare, însă dacă acestea s-au înrăutățit trebuie să mergi la medic pentru a vedea ce opțiuni ai la dispoziție.
O igienă riguroasă poate contribui la prevenirea unor astfel de infecții. Spală-te zilnic pe picioare, inclusiv între degete, și usucă-le cu atenție. Dacă îți transpiră picioarele, folosește o pudră.
Fă-ți pedichiura în mod regulat
Nu acordăm întotdeauna pedichiurii noastre o importanță deosebită. Ar trebui totuși să o facem, chiar dacă este iarnă și nimeni nu ne vede unghiile. Pedichiura nu înseamnă doar schimbarea culorii lacului de unghi, ci și toate etapele ce preced acest pas, de la a scăpa de pielea aspră sau îngroșată până la tăierea și pilirea unghiilor.
Când vine vorba de tăierea unghiilor, este important să folosești ustensilele potrivite și să le dezinfectezi periodic. Folosește o pilă pentru a rotunji colțurile și a evita unghiile încarnate. Atenție, dacă totuși ai această problemă, nu încerca să o tratezi singură; este mai bine să apelezi la specialiști.
Poartă încălțămintea potrivită
Oricât de multă grijă ai avea de picioarele tale, dacă porți pantofi prea mici sau inconfortabili un timp îndelung, efectele se vor vedea. Alege încălțăminte confortabilă, care ți se potrivește, și păstrează pantofii cu toc pentru ocazii speciale. Dacă nu poți renunța la ei, alege unii cu un toc nu prea mare și mai gros.
Picioarele noastre merită să fie îngrijite și răsfățate. Nu este un lucru greu de făcut, iar rezultatele te vor încânta. Alege produse de calitate și folosește-le cât mai des. Nu uita nici de încălțămintea potrivită. Dacă te confrunți cu o infecție sau alte probleme, cere sfatul unui specialist.
