Sursa foto: https://unsplash.com/photos/XqYlvd5DGKA

Când știi că vei petrece ore întregi pe drum, trebuie să te aștepți că foamea îți va tulbura la un moment dat plăcerea călătoriei. De aceea, înainte de a pleca la drum, e bine să te asiguri că ai luat în bagaje și un pachet cu câte ceva de-ale gurii.

Cel mai potrivite pentru astfel de călătorii sunt gustările rapide, ușor de preparat și de consumat „pe fugă”, indiferent de mijlocul de transport cu care te deplasezi.

Dacă tocmai te pregătești să pleci într-o astfel de călătorie și te întrebi ce să-ți iei de mâncare, avem pentru tine câteva sugestii de astfel de gustări rapide, numai bune de savurat la drum lung.

Sandwich-uri

Atunci când vine vorba de gustări rapide, toată lumea se gândește în primul rând la sandwich-uri, și de aceea le trecem și noi în capul listei. Un sandwich se prepară foarte simplu si poate satisface toate gusturile, iar pentru o astfel de gustare poți să apelezi la o gamă extrem de variată de ingrediente.

Spre exemplu, poți prepara o gustare delicioasă strecurând între feliile de pâine și câteva felii de cașcaval afumat cu mirodenii, care vor da sandwich-ului o savoare aparte.

Salate

Salatele sunt și ele foarte potrivite pentru un drum lung, oferindu-ți la fel de multe opțiuni în ceea ce privește ingredientele.

Salata Caesar se pretează foarte bine pentru o călătorie îndelungată, pentru că nu conține uleiuri sau sosuri care s-ar putea scurge prin bagaje. Se prepară ușor din câteva foi de salată verde, un piept de pui la grătar tăiat cubulețe, parmezan, crutoane, puțin ulei de măsline, sare și piper. În funcție de preferințe mai poți adăuga ceapă sau usturoi, însă n-ar fi recomandat dacă știi că vei mânca salata în tren, avion sau autocar.

Fructe și legume proaspete

Fructele și legumele sunt considerate cele mai sănătoase alimente, fiind totodată o gustare foarte potrivită atunci când pleci la drum. De aceea n-ar fi rău să îți pui în pachet câteva din fructele preferate, cumpărate cât mai aproape de momentul plecării, pentru a se menține proaspete.

De asemenea, cu o caserolă de roșii cherry, un ardei și 1-2 castraveți poți încropi o gustare rapidă, fără să ai nevoie de farfurii și alte elemente de veselă pe care nu vrei să le cari în bagaje.

Pe lângă faptul că sunt foarte hrănitoare, fructele și legumele sunt și sățioase, așa că îți vei putea potoli ușor foamea cu ajutorul lor.

Snacks-uri

Nu ne referim neapărat la snacks-urile din supermarket – cu toate că și acestea pot fi o variantă – ci la niște gustări preparate în casă, bune de ronțăit pe drum.

Cu o tavă de saleuri preparate la cuptor poți pleca fără grijă în călătorie, pentru că îți vor ține de foame până la destinație. De asemenea, sărățelele, biscuiții cu semințe, chipsurile din cartofi preparate la cuptor sunt snacks-uri pe care te poți baza când pleci la drum lung.

Revenind la snacks-urile din supermarket, câteva pungi de sticks-uri, brezels sau bruschete, vor fi de ajuns pentru a-ți ține de foame.

Iaurt cu cereale

O altă variantă de gustare ideală la drum lung este iaurtul cu cereale, la care poți adăuga un mix de semințe. Poți lua la tine ingredientele separat sau le poți combina acasă într-un vas închis ermetic.

O astfel de gustare este perfectă pentru micul dejun, în cazul în care trebuie să pleci la drum foarte devreme și nu mai ai timp să stai la masă.

Acestea au fost câteva din cele mai practice idei de gustări care te pot ajuta să faci față călătoriilor lungi. Totuși, dacă vei fi pe drum timp de mai multe zile, trebuie să incluzi în planul de călătorie și un popas la câteva restaurante sau pensiuni pentru o masă mai consistentă.