O dieta sau o cura de slabit ar trebui sa devina parte a unui stil de viata sanatos. Aceasta este una dintre regulile de baza pe care ar trebui sa le urmezi atunci cand vrei sa alegi din mai multe cure de slabire.

In alte cuvinte, nu alege solutiile temporare, care iti ofera sansa de a slabi o anumita greutate in cateva luni, dupa care nu ti se mai ofera niciun plan. In schimb, abordeaza diete si cure de slabire care sunt insotite de indicatiile necesare pentru a putea fi mai apoi integrate stilului tau de viata.

Curele de slabire pot fi temporare, dar o dieta sanatoasa, care promoveaza pierderea in greutate sau mentinerea greutatii trebuie sa fie permanenta. Iata mai multe despre tranzitia de la cure de slabire la dieta sanatoasa permanenta, implicit la un stil de viata sanatos.

De la cure de slabire la dieta sanatoasa

Inceputul va fi mereu marcat de o cura de slabire – anume de pierderea in greutate, rareori de mentinerea acesteia. Prin urmare, trebuie sa ai in vedere cure de slabire cu adevarat eficiente, care iti pot oferi ajutorul de care ai nevoie, dar mai ales care pot fi transformate in diete de mentinere a greutatii.

Dupa ce obtii ce ai dorit, anume eliminarea kilogramelor in plus, trebuie sa primesti indicatiile necesare pentru a mentine rezultatele. Cele mai multe cure de slabit si diete pe care le gasesti online nu prezinta un asemenea plan.

In alte cuvinte, este evident faptul ca nu te poti intoarce la stilul tau de viata obisnuit dupa ce ai urmat o anumita cura de slabire. Disparitia rezultatelor este astfel garantata! Ai nevoie de o cura de slabire care se poate transforma intr-o dieta de mentinere a greutatii – o dieta sanatoasa totodata, evident.

De la dieta sanatoasa la stil de viata echilibrat

O dieta sanatoasa de mentinere a greutatii optime devine, in timp, parte a unui stil de viata echilibrat. Totusi, de cat timp este nevoie, mai exact, pentru ca acest lucru sa se intample?
Conform expertilor in nutritie, este nevoie de aproximativ 21 de zile (3 saptamani) pentru a putea integra in viata de zi cu zi un nou obicei. Totusi, sunt necesare aproximativ 90 de zile (3 luni) pentru ca obiceiul respectiv sa devina un element permanent al stilului tau de viata.

Astfel, poti incepe cure de slabire care te pot ajuta sa dai jos kilogramele in plus in cateva saptamani sau chiar 1-2 luni, garantand astfel dezvoltarea de noi obiceiuri alimentare sanatoase. Apoi, cura aleasa va trebui transformata intr-o dieta de mentinere a greutatii pe termen lung – dupa 90 de zile, vei uita de faptul ca planul tau alimentar este bazat pe o dieta.

Scopul final este sa ai o alimentatie sanatoasa si sa o mentii din instinct, fie ca realizezi faptul ca este de fapt o dieta specializata sau nu.

De mare ajutor in acest sens este NUPO, dieta VLCD preferata a romanilor in anul 2023 care vine la pachet cu planuri alimentare si indicatii clare care te pot ajuta sa ai un stil de viata cu adevarat sanatos!

NUPO va fi alaturi de tine de la inceput – de la eliminarea kilogramelor in plus la mentinerea greutatii ideale obtinute si la intretinerea unei vieti fericite, sanatoase!