Sezonul estival a trecut şi o dată cu el s-au dus zilele caniculare în care aerul fierbinte şi soarele dogoritor te îmbiau mai mult să stai în briza aerului condiţionat decât să ieşi să faci mişcare. Toamna însă este sezonul ideal pentru a nu sta în casă, mai ales că anul acesta avem parte de un sezon care nu excelează în ploi sau în temperaturi prea scăzute.

Activităţile în aer liber sunt foarte importante pentru tonus, pentru sănătate, pentru eliminarea stresului.

Ce activităţi în aer liber poţi alege după ce optezi pentru o pereche comodă de încălţăminte sport de la Fashion Days?

O serie de activități în aer liber sunt la îndemâna oricui fără a fi încorsetat de un program sau de o oră fixă.

De exemplu, în zilele cu soare blând și fără ploaie, cum sunt majoritatea zilelor din acest sezon, poți ieşi la o plimbare cu bicicleta singur sau împreună cu familia sau prietenii. Aerul răcoros al toamnei te îndeamnă la pedalat și la ars calorii.

Târgurile de sezon organizate în aer liber pot fi și ele un bun prilej să ”exersezi” mersul pe jos într-un mod plăcut. Chiar dacă vei fi tentat să guști bunătățile toamnei oferite la un târg de produse tradiționale, mersul pe jos te va ajuta să arzi surplusul într-un mod cât se poate de plăcut și relaxant.

Nici serile răcoroase ale toamnei, mai ales în weekend, nu trebuie petrecute în casă, ci tot în aer liber. Răcoarea poate fi ”îndulcită” cu căldura unui foc de tabără mai ales dacă locuieşti la curte. Nu uita însă să iei toate măsurile de siguranţă pentru a evita un incendiu. Și dacă locuiești la bloc poți găsi soluții să te bucuri de aer liber la căldura unui foc de tabără, căci majoritatea dintre noi au rude la țară sau se pot bucura de o zi sau două de o mini-vacanță la o pensiune în mediul rural.

Dacă totuși această variantă pare greu de pus în practicată, iar tu ești o persoană stilată care preferă mediul urban, atunci adoptă o ținută casual Karl Lagerfeld și invită-ți prietenii la o seară în aer liber care poate începe cu o plimbare spre o terasă unde vă puteți încălzi cu un vin fiert, un ceai cald și multe discuții vesele.

Activităţile în aer liber pentru toamnă sunt mult prea diverse și numeroase ca să le putem enumera pe toate, așa cum și gusturile fiecăruia în materie de petrecere a timpului liber sunt nenumărate. Cel mai important rămâne dorinţa de a petrece cât mai mult timp în aer liber, împreună cu persoane dragi și cu multă bună dispoziție.