Virozele au pus stăpânire pe băimăreni de toate vârstele, motiv pentru care sfaturile medicilor sunt de un real folos. Anotimpul virozelor îşi ia tributul : bolile de sezon sunt in floare, medicii contabilizând  , la fiecare oră,  caz după caz. Predispuşi la contractarea „strănuturilor” sunt persoanele trecute de 65 de ani , bolnavii cronic şi copiii.

Medicii ii sfătuiesc pe toţi să nu se trateze după ureche şi, mai ales, să nu abuzeze de antibiotice, să se ferească,  pe cât posibil, de frig  şi de zonele aglomerate şi să-şi întărească sistemul imunitar printr-o alimentaţie bogată în  legume şi fructe. Şi hainele mai groase, în ton cu anotimpul şi vremea de afară, ii pot scuti de mari neplăceri.

Prevenirea virozelor în anotimpul rece se face respectând un regim de viaţă sănătos care include o alimentaţie corectă şi o atitudine mentală pozitivă .