Marcată anual în cea de-a doua zi de joi a lunii martie, Ziua Mondială a Rinichiului are ca scop atragerea atenției asupra importanței sănătății rinichilor și reducerea frecvenței și impactului afecțiunilor renale și ale bolilor asociate în rândul populației.
În 2016, ne concentrăm atenția asupra bolii de rinici la copii. Bolile de rinichi afectează milioane de oameni din întreaga lume, printre care mulți copii care pot prezenta un risc la o vârstă fragedă. Prin urmare, este esențial să încurajăm și să facilităm educația, depistarea precoce și un stil de viață sănătos la copii, pentru a lupta împotriva incidenței bolilor de rinichi la copii și pentru a trata copiii cu afecțiuni ale rinichilor înnăscute sau dobândite.
Știai că…
1 din 10 oameni suferă de o afecțiune a rinichilor și anual milioane de oameni mor ca urmare a complicațiilor cauzate de boli de rinichi? Diagnosticată la timp, boala cronică de rinichi poate fi tratată, reducându-se astfel riscul complicațiilor și numărul deceselor cauzate de acestea.
Ziua Mondială a Rinichiului își propune să crească gradul de conștientizare a faptului că boala de rinichi este una frecventă, extrem de periculoasă, dar tratabilă dacă este depistată la timp.
Aveți grijă de sănătatea rinichilor!
Aveți tensiunea arterială crescută?
Suferiți de diabet?
Sunteți supraponderal?
Sunteți fumător?
Aveți peste 50 de ani?
Aveți în familie cazuri de boli de rinichi?
Dacă răspunsul dvs este DA la una dintre întrebările de mai sus, nu omiteți să verificați sănătatea rinichilor dumneavoastră efectuând un examen de urină sau determinându-vă creatina serică!
Urmați cele 8 reguli de aur:
1. Eliminați sedentarismul! Adoptați un stil de viață activ.
2. Păstrați-vă nivelul glicemiei și al colesterolului în limite normale.
3. Consumați o cantitate suficientă de apă.
4. Păstrați-vă valorile tensiunii arteriale de 12/8.
5. Adoptați o alimentație echilibrată, fără alimente procesate.
6. Mențineți-vă o greutate corporală normală.
7. Nu fumați.
8. Reduceți pe cât posibil consumul de sare.
Sursa: Societatea Română de Nefrologie
