Abia au trecut Sărbătorile Pascale că băimărenii au umplut sălile de sport din oraş. Vor să-şi recâştige tonusul muscular şi să dea jos urgent kilogramele câştigate după savurarea drobului, a ouălor şi a cozonacilor.

„De sărbători am mâncat din toate bunătăţile făcute de mama şi am cam uitat de dietă. Am pus două kilograme şi trebuie să le dau urgent jos pentru că în curând vom merge la plajă”, spune Diana Pop, o băimăreancă de 23 de ani.

La fel ca ea sunt şi alte câteva zeci de băimăreni care, din prima zi lucrătoare a lunii mai, s-au grăbit să treacă pe la sala de sport.

“Degeaba” spun antrenorii pentru că nu pot să slăbească atât de repede precum şi-ar dori, iar din experienţă aceştia spun că mai mult de jumătate dintre amatorii de mişcare vor renunţa după primele două săptămâni.

„Mulţi dintre cei care s-au grăbit să treacă pe la sala de sport după sărbători sunt sportivi de ocazie care au intrat în panică pentru că vine vara şi doresc să slăbească. Nu poţi să dai jos în două zile kilogramele puse în două luni sau mai mult pentru că în majoritatea cazurilor vorbim de persoane care s-au îngrăşat în timpul iernii, nicidecum după mesele de Paşte. Că abia acum au conştientizat asta, deja e altă poveste”, spune Liviu Dohi, administratorul unei săli de sport din Baia Mare.

Potrivit antrenorului, sportul trebuie combinat cu o alimentaţie sănătoasă şi trebuie să devină un mod de viaţă.

„Este mult mai sănătos să renunţi la unele obiceiuri alimentare şi să-ți faci altele noi pe care să le combini cu sportul. Eliminarea kilogramelor trebuie să se facă treptat, în mod natural, nu forţat pentru că organismul poate să cedeze. Este o regulă de aur: nu poţi să dai jos în două zile ce ai pus în două luni”, a concluzionat Liviu Dohi.