8 CAUZE Îți este tot timpul foame? Sunt mai multe cauze la care poate nu te-ai gândit. Îți prezentăm opt dintre ele mai jos.
Mulți dintre noi ne trezim că vizităm frigiderul destul de des pentru a mai ciugulii ceva. Dacă ești măcinat tot timpul de senzația de foame, află că faci ceva greșit, mai ales dacă nu ești femeie însărcinată sau sportiv care face exerciții fizice intense. Iată opt posibile cauze:
1.Eşti deshidratat
S-ar putea să-ţi fie, de fapt, sete, iar senzaţia corpului să fie de foame. Bea un pahar de apă şi aşteaptă 20 de minute. Dacă senzaţia de foame a trecut, înseamnă că erai doar deshidratat.
2.Nu dormi suficient
Privarea de somn creşte nivelul unor hormoni care stimulează apetitul.
3.Mănânci carbohidraţi procesaţi
Alimentele precum făinoasele albe cresc brusc nivelul glicemiei în sânge ceea ce favorizează apariţia poftelor.
Citeşte continuarea AICI.
Sursă foto.