Poză de Kelly Sikkema pe Unsplash.com

Multe femei suferă de infecții urinare, acestea  fiind afecțiuni frecvente. Este important să știm că nu este un lucru normal și că trebuie să adoptăm anumite comportamente și tehnici pentru a elimina riscul de a le dezvolta.

Descoperă ce poți face pentru a scăpa de infecțiile urinare

Infecțiile urinare sunt afecțiuni cauzate de invazia bacteriilor sau a altor agenți patogeni în tractul urinar, care include uretra, vezica urinară, ureterele și rinichii. Aceste infecții pot provoca simptome precum: disconfort sau durere în timpul urinării, urinări frecvente, senzație de arsură în timpul urinării, urină tulbure sau cu miros neplăcut, sânge în urină sau disconfort în zona pelviană. Infecțiile urinare pot afecta atât bărbații, cât și femeile, însă sunt mult mai frecvente la femei din cauza anatomiei lor, care facilitează accesul bacteriilor în tractul urinar.

Există două tipuri principale de infecții urinare:

• Infecții urinare inferioare: acestea afectează tractul urinar inferior, incluzând vezica urinară (cistită) și uretra (uretrită). Simptomele comune includ urinare frecventă, senzație de arsură în timpul urinării și urină tulbure sau cu miros neplăcut.
• Infecții urinare superioare: acestea afectează tractul urinar superior, incluzând ureterele și rinichii (pielonefrită). Infecțiile urinare superioare pot fi mai grave și pot provoca simptome precum febră, dureri în partea inferioară sau laterală a spatelui, greață și vărsături.

Pentru a evita infecțiile urinare, trebuie să ne concentrăm pe menținerea unei igiene adecvate. De asemenea, urinarea regulată ne poate ajuta să eliminăm bacteriile din tractul urinar și să reducem riscul de infecții.

Este important să ne hidratăm adecvat, consumând o cantitate suficientă de lichide, în special apă, care poate dilua urina și poate ajuta la spălarea bacteriilor din tractul urinar. Nu în ultimul rând, ar trebui să evităm utilizarea produselor iritante în zona genitală, precum săpunurile parfumate sau gelurile de duș și să purtăm haine confortabile și din materiale care permit pielii să respire, pentru a preveni acumularea de bacterii și umiditate în zona genitală. Dacă întâmpinăm infecții urinare recurente sau simptome persistente, este important să consultăm un medic pentru evaluare și tratament adecvat.

De asemenea, o dietă echilibrată este foarte importantă. Ceea ce consumăm influențează automat modul în care organismul reacționează la bacterii și infecții. Fructele și legumele sunt foarte importante, în special cele bogate în antioxidanți, așa cum este aronia.

Sucul de aronia poate fi benefic în prevenirea infecțiilor urinare datorită proprietăților sale antioxidante și antiinflamatorii. Acest suc conține o serie de substanțe nutritive care pot ajuta la menținerea sănătății tractului urinar și la reducerea riscului de infecții. De exemplu, sucul de aronia de pe aronia-charlottenburg.ro conține compuși cu proprietăți antiinflamatorii, care pot ajuta la reducerea inflamației în tractul urinar și la ameliorarea disconfortului asociat cu infecțiile urinare.

sursă foto: aronia-charlottenburg.ro

Sucul de aronia este de ajutor în lupta împotriva bacteriilor, în special a Escherichia coli și Staphylococcus aureus, care sunt implicate în infecțiile urinare. Acesta conține acid chinic, care ajută la prevenirea și reducerea dezvoltării bacteriilor, în special a E. coli, unul dintre principalii agenți patogeni implicați în infecțiile urinare. De aceea, sucul de aronia poate fi recomandat cu încredere pentru o dietă care să ajute la prevenirea unor infecții urinare.

Așadar, tu ce schimbări vei face de acum pentru a scăpa de infecțiile urinare? Ia în considerare informațiile și sfaturile de mai sus și alege să te bucuri de zile fără disconfort!