Sursa foto: pexels.com

Problemele pielii sunt comune și pot afecta pe oricine. Una dintre afecțiunile dermatologice destul de întâlnite este dermatita seboreică. Cauzele sale nu sunt pe deplin cunoscute, iar vindecarea este în unele cazuri dificilă. Dermatita seboreică se manifestă prin apariția de pete roșii și cruste, care apar în zonele bogate în glande sebacee, ca scalpul, fața, sternul sau spatele. Pentru că manifestările sale sunt vizibile, afecțiunea creează rușine și disconfort emoțional. Dacă ai simptome de dermatită seboreică, trebuie să mergi la medic și să urmezi recomandările de mai jos.

Folosește produse de îngrijire blânde

Este important să efectuezi curățarea pielii cu rigurozitate când ai dermatită seboreică, pentru că igiena precară este un factor agravant. Evită produsele de îngrijire agresive cu pielea. Alege șampoane, geluri de duș și săpunuri care nu au în compoziție parfum, conservanți și substanțe agresive. Dacă observi că un produs de îngrijire îți agravează simptomele, renunță la el! Spală-te cu apă caldă, nu fierbinte, și limitează timpul petrecut la baie, pentru că spălarea excesivă îndepărtează uleiurile din piele! Citește pe drmax.ro despre dermatita seboreică, pentru a afla mai multe detalii similare pe care trebuie să știi despre această afecțiune!

Urmează complet tratamentul prescris de medic

Uneori, dermatita seboreică trece de la sine, însă de obicei este nevoie de tratament. Dacă ai simptome, mergi la medic! Doar el poate identifica afecțiunea și prescrie un tratament corect. Nu încerca să te diagnostichezi sau să te tratezi singur. Dacă produsele nu sunt potrivite pentru pielea ta și manifestările afecțiunii, pot face mai mult rău. Medicul îți prescrie un tratament adecvat, pe care este bine să-l urmezi pe toată durata recomandată. Deseori, pacienții renunță la tratament când simptomele se ameliorează, dar acest lucru este o greșeală.

Alte greșeli sunt nerespectarea frecvenței utilizării sau timpul redus de aplicare a șampoanelor ori gelurilor medicinale. De obicei, acestea trebuie lăsate câteva minute să acționeze. Și folosirea excesivă, pe o perioadă mai lungă decât cea recomandată, poate duce la reducerea eficienței tratamentului. Urmează tratamentul exact cum ți l-a prescris medicul și urmează recomandările acestuia!

Tratează afecțiunile considerate factori de risc pentru dermatita seboreică

Deși nu se cunoaște exact modul în care dermatita seboreică se declanșează, anumite afecțiuni preexistente par să fie factori risc. Obezitatea, pancreatita, depresia, epilepsia și Parkinson pot contribui la apariția afecțiunii. Alte afecțiuni dermatologice, ca acneea și psoriazisul sunt, de asemenea, factori de risc. [1]

Renunță la produsele de styling pe durata tratamentului

Gelurile, spray-urile și alte produse de îngrijire a pielii pot înrăutăți simptomele de dermatită. Și cosmeticele pot avea același efect. Renunță și la produsele de îngrijire care conțin alcool, pentru că acesta usucă tegumentul, strică echilibrul microbian și agravează simptomele dermatitei. [2, 3]

Adoptă un stil de viață sănătos

Obiceiurile de viață și alimentare au efect puternic asupra organismului, inclusiv asupra pielii. Consumă alimente sănătoase și variate. Din alimentația ta nu trebuie să lipsească grăsimile sănătoase, proteinele de calitate, fibrele vegetale, antioxidanții, vitaminele și mineralele de care corpul are nevoie pentru a funcționa normal. Obezitatea și regimul hipercaloric poate agrava simptomele dermatitei seboreice [1], de aceea trebuie să-ți păstrezi greutatea în limite normale. Fă activități fizice zilnic și petrece timp în natură! Somnul este și el esențial pentru buna funcționare a organismului, deci asigură-te că dormi îndeajuns!

Evită stresul

Stresul este nociv pentru întreg organismul, inclusiv pentru piele. Stresul produce inflamații în corp și scade imunitatea. În dermatita seboreică este factor de risc [3], deci ar fi bine să-l eviți și să înveți să-l gestionezi cât mai constructiv. Găsește modalități eficiente de relaxare. Plimbările, yoga, lectura, socializarea sunt eficiente pentru multe persoane.

Dermatita seboreică este o afecțiune a pielii comună. Mergi la medicul dermatolog dacă ai simptome care persistă și ține cont de sfaturile de mai sus!

Surse:

1. https://www.healthline.com/health/skin/seborrheic-dermatitis#causes;
2. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/seborrheic-dermatitis/symptoms-causes/syc-20352710;
3. https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/eczema/seborrheic-dermatitis-medref.