În ultimul timp, agitația cotidiană răpește anumite obiceiuri care înainte erau adevărate ritualuri pentru starea de bine. Într-o goană nebună de a face cât mai multe lucruri și a bifa îndatoriri familiale și profesionale, multe femei caută mijloace pentru echilibru și bună dispoziție oriunde altundeva, dar nu în obiceiurile simple. Astfel, îți prezentăm trei obiceiuri simple care te vor ajuta să ai o stimă de sine crescută, dar și o bună dispoziție de dimineață până seara.

1. Rutina de îngrijire a tenului

Cu siguranță nu uiți să aplici crema de zi și de seară, dar când a fost ultima dată când ai investit mai mult de 10 minute în rutina de îngrijire a tenului? O rutină adecvată tipului de ten și care conține produsele benefice obținerii strălucirii pielii îți îmbunătățește vizibil atât starea fizică, cât și cea psihică. Un ten curat și hidratat este visul oricărei femei, pentru că sporește buna dispoziție, previne semnele îmbătrânirii și ajută tenul pentru a fi pregătit de un machiaj care să dureze o zi întreagă.

Prin urmare, în fiecare zi acordă minimum 10 minute unei rutine de îngrijire adecvate, atât dimineața, cât și seara. Dimineața ai trei produse esențiale pe care să le folosești: gelul de curățare, crema hidratantă și protecția solară. Nu le aplica pe toate odată, ci lasă-le să acționeze măcar două minute.

Seara, demachierea este esențială, iar mai apoi o cremă care să îți hidrateze tenul. Pe lângă ele, și în funcție de nevoile tenului, poți alege un toner, retinol, creme pentru acnee sau alte tratamente recomandate de medicul dermatolog. La fel, este necesar un timp de acționare între produse, în jur de două minute.

1. Manichiura impecabilă

Un alt obicei simplu, dar care îți aduce bucurie fără să-ți dai seama este o manichiură impecabilă și adecvată personalității tale. Optează pentru unghii cu gel ca să nu transformi într-o aventură procesul de îngrijire pe care îl faci singură. Programarea la manichiură se poate transforma într-un obicei recurent și satisfăcător.

Dacă nu știi ce model sau nuanță să alegi la următoare programare, poate te ajută următoarele:

• clasicul french ți se potrivește dacă ești o fire versatilă, de la ținute până la stilul de viață;
• nuanțele nude sunt pentru acele femei care adoptă stilul minimalist;
• modelele îndrăznețe cu gel sunt pentru femeile creative, pline de viață și care privesc viața ca pe o nouă provocare;
• când alegi nuanțe simple, cum ar fi negru sau roșu, atunci înseamnă că îți dorești multă stabilitate.

Orice ai alege, o manichiură impecabilă îți oferă o doză de încredere și starea de bine pe care nu o poți egala cu alte obiceiuri.

1. Sesiunile de shopping

Poate suna clișeic, dar o sesiune de shopping are beneficii nebănuite asupra stării de bine. Nu este doar despre bucuria de a cumpăra produsele, în special îmbrăcămintea, ci și de plăcerea de a-ți permite achiziționarea lor.

În termeni psihologici, sesiunile de shopping se traduc într-o formă de relaxare și evadare, deoarece cumpărăturile implică viziune și anticipare. Pentru că, odată ce cumperi un articol vestimentar sau orice alt obiect, îți imaginezi și cum o să îl folosești, dar și cum se îmbunătățește viața de îndată ce îl ai.

Toate aceste acțiuni, de îndată ce intri într-un magazin sau navighezi unul online, scad nivelul de stres și te fac să scapi de gândurile neplăcute, fiind o activitate care cere maximă concentrare. Astfel, mai multe sesiuni de shopping, mai multe șanse să ai o stare de bine și o bună dispoziție.

Așa cum ai observat, dacă acorzi mai multă energie rutinei de îngrijire, îți faci timp pentru programări recurente la manichiură și te bucuri de sesiunile de shopping, cresc șansele să ai o stimă de sine ridicată. Sunt obiceiuri simple, dar cu beneficii atât vizibile la exterior, dar mai ales la interior. 

Sursa foto: Shutterstock