Un centru spa este un loc unde sunt oferite terapii, tratamente și activități relaxante. Astăzi, unitățile numite spa oferă terapii cu apă, care conține proprietăți minerale și medicinale. Ele provin în cea mai mare parte din iazuri naturale și sunt conținute în piscine, jacuzzi, saune, astfel încât oamenii merg în mod regulat la aceste tipuri de locuri. Puteți merge la un spa pentru a vă odihni, relaxa și lua diverse tratamente care vă ajută să vă îmbunătățiți atât spiritul și energia, cât și imaginea fizică.

Fără îndoială, având timp să te relaxezi, și de a îmbunătăți calitatea vieții, este de bază pentru a avea o bună sănătate fizică, mentală și spirituală. Există mai multe moduri de a realiza acest lucru: mersul pe jos, exercițiile fizice, practicarea yoga, lectură, înot sau de a merge la un spa. În acest sens, pentru locuitorii capitalei, recomandăm IdaSpa – spa în București, unde vei face cunoștință cu specialiști din acest domeniu, care te vor ajuta să obții terapia de care ai nevoie.

1. Beneficii fizice

Datorită diferitelor tratamente naturale oferite de un spa, veți obține o relaxare musculară adecvată, astfel încât afecțiunile de acest tip se vor îmbunătăți semnificativ.

Mulți medici și fizioterapeuți recomandă terapii pe bază de apă pacienților lor din cauza numeroaselor puncte pozitive ale apei. Spa-urile oferă multe beneficii pe termen scurt, în special la nivel fizic. Iată câteva dintre aceste beneficii:

•         Atenuează durerile musculare și articulare.
•         Spa-ul previne oboseala, precum și insomnia.
•         Spa-ul crește flexibilitatea mușchilor.
•         Spa-ul ajută la vindecarea contracturilor musculare și cervicale.
•         Activează circulația sângelui.
•         Stimulează sistemul imunitar.
•         Accelerează metabolismul.
•         Previne hipertensiunea arterială.
•         Hidratează pielea și previne problemele din derm.
•         Are efecte antiinflamatorii.
•         Spa-ul îmbunătățește respirația și luptă împotriva problemelor de respirație.
•         Spa-ul promovează digestia și funcționarea sistemului digestiv.

Toate acestea sunt îmbunătățiri care se realizează prin hidroterapie, dar dacă adăugăm la acesta un tratament mai specific, ar fi un masaj sau o baie termală, beneficiile vor fi și mai mari, deoarece sunt mai concentrate.

Un alt motiv este utilizarea de izvoare termale și masaje care vă va permit să reduceți disconfortul fizic.

2. Beneficii psihologice

Acesta este unul dintre principalele motive pentru care mergem la un spa. De ani de zile, o boală care epuizează sănătatea oamenilor este stresul, cu toate acestea, făcând o vizită la Spa, veți avea timp pentru tine și să se concentreze pe corpul tău, uita de exterior, astfel încât să vă veți simți mai relaxat. Cu diferitele tratamente cu care încercați să vă izolați din exterior, uitați rutina și concentrați-vă asupra corpului. Dacă reușiți să vă relaxați și mintea, cu atât mai bine.

Iată câteva dintre beneficiile psihologice pe care le veți obține:

•         Spa-ul ajută corpul și energia mentală.
•         Va combate anxietatea și nervii.
•         Va reduce stresul.
•         Îți va crește stima de sine.
•         Vei atinge echilibrul emoțional.
•         Vei avea o stare de spirit mult mai bună.

3. Un aspect estetic mai bun

Desigur, atunci când vă decideți să mergeți la un spa, nu o faci doar pentru a arăta mai bine. În mod normal, ori de câte ori vorbim despre un Spa, ne vine în minte apă, jeturi de spumă, relaxare, dar de ce să nu profităm și, de asemenea, să avem grijă de imaginea noastră. Într-un spa puteți primi tratamente pentru mâini și picioare, exfoliere, curățare facială care vă va lăsa cu un aspect fizic mai întinerit.

Sursa foto – ziaruldebucuresti.ro